Já parou para pensar que as melhores ideias surgem quando precisamos dormir e não conseguimos? Pois é, e normalmente é nessa hora que a gente vai pra cozinha e reflete a vida com a porta da geladeira aberta. Tem quem se acaba nas guloseimas noturnas, tem quem se revira na cama, jogando travesseiros e lençóis cada qual para um canto do quarto e tem quem se inspira para escrever os melhores textos. A verdade é que, qualquer que seja a ideia que te vem à mente, se você dorme, na manhã seguinte você normalmente esquece de tudo o que borbulhou em seus pensamentos, na madrugada. E isso, mais do que qualquer coisa, é frustrante. O legal mesmo é quando você tem a ideia e não consegue pô-la no papel. Aí, meu amigo, é frustração em dobro.
Vale lembrar que não estou falando de uma dissonia (distúrbios de sono), nem tampouco de uma parassonia (transtornos mentais e comportamentais) que precisam de tratamento, por isso, é interessante dizer que discurso sobre uma insônia sadia e bem conhecida pelo senso comum: Uma insônia que te permite dormir, mas que demora a deixar o sono chegar, e fim.
E, enquanto o sono não vem, você já teve vontade de fazer alguma coisa além de comer, escrever e forçá-lo a todo custo? Aqui vai um segredinho: Minha vontade sempre foi me levantar, sair de casa e encontrar um lugar de pouca luz para ficar deitada, olhando pro céu, observando as estrelas e a lua. Assim, de pijama mesmo. Nunca fiz porque me contento em abrir a janela e contemplar a vista privilegiada do céu, mas nem sempre resolve minha falta de sono.
Não sei quanto a vocês, mas penso que o silêncio, às vezes, incomoda ao invés de relaxar. Chega a ser inquietante, perturbador, até! E, sendo inquietante, a agitação aparece, e com ela, o sono demora mais a vir. Interessante esse ciclo vicioso, não?
Já ouvi diversas sugestões: Ler um livro, assistir um filme, ligar o computador... Até funciona! O problema é quando você divide o quarto com sua irmã e não pode ligar qualquer coisa que dê certa claridade. Sorte de quem dorme com alguma luz acesa, enfim!
Agora, se sua insônia é por conta de ressentimento, consciência pesada, ansiedade, estresse... arruma sua vida, porque a coisa deve estar triste!
E, enquanto o sono não vem, você já teve vontade de fazer alguma coisa além de comer, escrever e forçá-lo a todo custo? Aqui vai um segredinho: Minha vontade sempre foi me levantar, sair de casa e encontrar um lugar de pouca luz para ficar deitada, olhando pro céu, observando as estrelas e a lua. Assim, de pijama mesmo. Nunca fiz porque me contento em abrir a janela e contemplar a vista privilegiada do céu, mas nem sempre resolve minha falta de sono.
Não sei quanto a vocês, mas penso que o silêncio, às vezes, incomoda ao invés de relaxar. Chega a ser inquietante, perturbador, até! E, sendo inquietante, a agitação aparece, e com ela, o sono demora mais a vir. Interessante esse ciclo vicioso, não?
Já ouvi diversas sugestões: Ler um livro, assistir um filme, ligar o computador... Até funciona! O problema é quando você divide o quarto com sua irmã e não pode ligar qualquer coisa que dê certa claridade. Sorte de quem dorme com alguma luz acesa, enfim!
Agora, se sua insônia é por conta de ressentimento, consciência pesada, ansiedade, estresse... arruma sua vida, porque a coisa deve estar triste!
0 comment(s) to... “Insônia: Inquietudes na madrugada”
0 comentários:
Postar um comentário